Aqui, você vai encontrar tudo sobre treinos, nutrição e estratégias para alcançar seus objetivos, seja ganhar massa muscular, queimar gordura ou melhorar seu desempenho! 🎯💥 Compartilhamos dicas de especialistas, rotinas de treino, receitas saudáveis e motivação diária. 💬🤝 Junte-se à nossa comunidade e eleve seus treinos a outro nível! 🚀 #Foco #Força #Resultados
Respeito em primeiro lugar: Trate todos com respeito. Qualquer tipo de ofensa, preconceito ou agressão verbal resultará em expulsão imediata. 🙏
Sem spam: Proibida a divulgação de produtos, links ou propagandas sem autorização dos administradores. 🚫
Foco no tema: As conversas devem ser relacionadas à musculação, treinos, nutrição e saúde. Evite assuntos fora do contexto. 🎯
Compartilhe experiências: Estamos aqui para aprender uns com os outros! Sinta-se à vontade para compartilhar sua evolução, dicas e dúvidas. 🤝
Nada de desinformação: Informações erradas ou perigosas sobre treinos e alimentação serão removidas. Caso tenha dúvidas, pergunte antes de divulgar. 🧠
Imagens e vídeos apropriados: Poste conteúdo visual de boa qualidade e dentro dos limites do bom senso. Conteúdos ofensivos ou inadequados serão removidos. 📸🎥
Feedback construtivo: Opiniões e críticas são bem-vindas, mas sempre de forma educada e construtiva. 💬
Ajude a manter a ordem: Se você ver algo que não segue as regras, avise os administradores. 🚨
Vamos juntos criar um ambiente de aprendizado, motivação e progresso! 👊
🍃BORA BOTAR O SHAPE🍃 é um Grupo Telegram de Amizades. Você pode acessar esse grupo ou procurar outro grupo para entrar.
Grupo Telegram de Amizades. Os melhores grupos de Amizades para você entrar. Entre em um de nossos grupos de telegram e faça parte dessa comunidade que cresce cada vez mais.
Abaixo temos mais grupos da categoria Amizades. Escolha um grupo e participe.
🌟 Bem-vindo ao nosso grupo de namoro! 🌟 Aqui, você pode conhecer pessoas incríveis, compartilhar experiências e encontrar o amor. Respeito e empatia são fundamentais! Sinta-se à vontade para se apresentar, participar das conversas e fazer novas amizades Obs: sinceridade é tudo nessa vida, uma parceira idéal.🌟 Bem-vindo ao nosso grupo de namoro! 🌟 Aqui, você pode conhecer pessoas incríveis, compartilhar experiências e encontrar o amor. Respeito e empatia são fundamentais! Sinta-se à vontade para se apresentar, participar das conversas e fazer novas amizades Obs: sinceridade é tudo nessa vida, uma parceira idéal.
【—͟͞͞❖𝙼𝚞𝚕𝚝𝚒𝚟𝚎𝚛𝚜𝚘 ⃟✞✞✞】 entre sabendo que aqui a zoeira e algo essencial . o pessoal pode te zoar, mas não liga pra isso — é tudo na amizade. o grupo é pra fazer amizade e brincar, nada aqui é pra ser levado a sério. não damos ban por motivo besta, só em caso realmente sério. o bot ainda tá em desenvolvimento, então vai com calma.
ɴᴏꜱꜱᴏ ᴘʀᴏᴘóꜱɪᴛᴏ: 🟡ᴄᴏɴꜰᴏʀᴛᴏ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ: ᴜᴍ ʟᴜɢᴀʀ ᴘᴀʀᴀ ꜰᴀʟᴀʀ ᴀʙᴇʀᴛᴀᴍᴇɴᴛᴇ ꜱᴏʙʀᴇ ᴅᴇꜱᴀꜰɪᴏꜱ, ᴘʀᴇꜱꜱõᴇꜱ ᴇ ꜱᴇɴᴛɪᴍᴇɴᴛᴏꜱ, ꜱᴇᴍ ᴊᴜʟɢᴀᴍᴇɴᴛᴏꜱ. 🟡ᴀᴍɪᴢᴀᴅᴇꜱ ꜱɪɴᴄᴇʀᴀꜱ: ᴄᴏɴꜱᴛʀᴜɪʀ ʟᴀçᴏꜱ ᴠᴇʀᴅᴀᴅᴇɪʀᴏꜱ ᴇ ᴇɴᴄᴏɴᴛʀᴀʀ ᴀᴘᴏɪᴏ ᴇᴍ ᴏᴜᴛʀᴀꜱ ᴊᴏʀɴᴀᴅᴀꜱ ᴍᴀꜱᴄᴜʟɪɴᴀꜱ. 🟡ʟɪʙᴇʀᴅᴀᴅᴇ ᴅᴇ ᴇxᴘʀᴇꜱꜱãᴏ: ᴅɪꜱᴄᴜᴛᴀ ᴄᴀʀʀᴇɪʀᴀ, ʀᴇʟᴀᴄɪᴏɴᴀᴍᴇɴᴛᴏꜱ, ꜱᴀúᴅᴇ ᴍᴇɴᴛᴀʟ, ᴘᴀᴛᴇʀɴɪᴅᴀᴅᴇ ᴇ ᴘʀᴏᴘóꜱɪᴛᴏ.
Espaço de crescimento espiritual, estudo bíblico sólido e comunhão entre aqueles que desejam ouvir, discernir e servir com maturidade. Aqui buscamos profundidade, clareza e edificação mútua.
Bem-vindo ao nosso cantinho do papo e do UNO! Aqui a ideia é simples: conversar sobre tudo, dar boas risadas e entrar em partidas de UNO quando bater a vontade. O clima é leve, a zoeira é liberada (com respeito), e ninguém aqui tem medo de comprar +4 — só fingimos. Junte-se à conversa, faça amizade e prepare as cartas… porque aqui o jogo nunca para!
Um grupo feito para quem gosta de boas conversas, risadas sinceras e novas conexões. Aqui não tem espaço pra drama — só gente de mente aberta querendo trocar ideias, fazer amigos e curtir o momento. Entre, se apresente e aproveite a vibe leve e acolhedora da galera!
Venha fazer parte de nosso grupo de estudos, estratégias e análises. Venha fazer parte de nosso grupo de estudos, estratégias e análises. Um local didático e bate-papo. Local aonde fazemos amigos e aprendemos.
Bem-vindo(a) ao Amizades Renovadas! 🌟 Aqui celebramos novas conexões, reencontros e boas conversas. Fique à vontade para interagir e fazer parte dessa energia leve .